Quand la chaleur et le soleil s’installent, il est essentiel de prendre grand soin des enfants et tout particulièrement des tout-petits. Que ce soit lors de vos balades, vos sorties plages, vos trajets en voiture et même à la maison, des précautions « fraîcheur » sont à prendre. Aujourd’hui, nous vous donnons une multitude de conseils pour assurer le bien-être de bébé pendant les fortes chaleurs.
1. Porter des vêtements protecteurs
L'un des moyens les plus efficaces de protéger votre bébé du soleil est de lui faire porter des vêtements appropriés. Optez pour des chapeaux à larges bords pour protéger son visage et son cou. Habillez-le avec des chemises à manches longues et des pantalons légers pour couvrir sa peau. N'oubliez pas les lunettes de soleil spécialement conçues pour les bébés pour protéger leurs yeux délicats.
2. Utilisation de crèmes solaires adaptées aux bébés
Choisissez une crème solaire spécialement formulée pour les bébés. Optez pour une crème avec un indice de protection solaire élevé (SPF) et une protection contre les rayons UVA et UVB. Appliquez généreusement la crème sur les parties exposées de la peau de votre bébé, comme le visage, les bras, les jambes et les pieds. Réappliquez régulièrement, surtout après la baignade.
3. À l'intérieur : refroidir la maison
Quand les températures grimpent, il faut impérativement maintenir le frais dans la maison. Pour ce faire, pensez à aérer chaque pièce tôt le matin ou en soirée. Pendant la journée, il faut fermer les volets ou les rideaux pour éviter que le soleil ne réchauffe trop votre intérieur.
Si vous avez un ventilateur, vous pouvez placer une bouteille d’eau congelée devant. Ce dispositif est une sorte de climatisation ponctuelle.
4. Hydrater bébé
Les bébés et les jeunes enfants ne peuvent pas exprimer leur soif. Pour réduire les risques de déshydratation, il est impératif de proposer très régulièrement de l’eau à votre enfant. Préférez l’eau tempérée que celle sortie tout droit du frigo. Vous pouvez mettre à la disposition de votre enfant un biberon d’eau ou un gobelet pour enfant : avec un contenant rigolo, ils auront davantage envie de boire !
Parallèlement, il est recommandé d’adapter l’alimentation des tout-petits. Préférez les repas froids et légers. N’hésitez pas à lui donner des laitages et des compotes qui seront mieux acceptés que les repas chauds.
5. Précautions à prendre lors des sorties au soleil
Lorsque vous sortez avec votre bébé par temps ensoleillé, prenez quelques précautions supplémentaires. Essayez de rester à l'ombre autant que possible, notamment pendant les heures les plus chaudes de la journée. Recherchez des endroits bien ventilés pour éviter une surchauffe. Prévoyez des pauses régulières pour hydrater votre bébé avec du lait maternel ou de l'eau, en fonction de son âge. Surveillez les signes de coup de chaleur tels que la peau chaude, la transpiration excessive ou la léthargie, et réagissez rapidement si vous observez ces symptômes.
6. Être vigilant en voiture
En période de canicule, la voiture se transforme parfois en four. Évitez de garer votre véhicule en plein soleil, si possible. Le cas échéant, avant d’installer bébé, assurez-vous que les sièges ne soient pas trop chauds. Ouvrez toutes les portières pour faire sortir l’air chaud.
Vous pouvez aussi placer une serviette éponge sur le siège auto de votre enfant. En plus de réduire le risque de brûlure, la serviette absorbera la transpiration.
Si vous n’avez pas de vitres teintées, prévoyez des pare-soleils.
En cas de longue route, faite régulièrement des pauses pour hydrater bébé et le rafraichir à l’aide d’un brumisateur. Enfin, ne mettez pas la climatisation trop fort. Cela risquerait de créer un choc thermique au moment de sortir de voiture.
7. Bien choisir les lieux de balades
Même quand il fait très chaud, il est possible de se promener. Évitez les heures les plus chaudes de la journée : entre 11h et 16h. Il est également recommandé d’éviter la plage en plein soleil. Préférez les balades dans les parcs ombragés ou dans les forêts. Préférez mettre bébé dans une poussette plutôt que dans un porte-bébé qui va vous tenir chaud à tous les deux.
Les journées sont difficiles pour les tout-petits. Quand les températures sont très élevées, il faut parfois bousculer les habitudes, faire prendre un bain à bébé en pleine journée et lui faire faire une balade le soir. Et si vous constatez que bébé ne se sent pas bien, consultez votre médecin !
Conclusion
Protéger votre bébé du soleil est essentiel pour prévenir les coups de soleil et les dommages cutanés à long terme. En suivant ces conseils, vous pouvez assurer la sécurité de votre bébé lors des journées ensoleillées. N'oubliez pas de choisir des vêtements protecteurs, d'utiliser des crèmes solaires adaptées aux bébés et de prendre des précautions lors des sorties au soleil. Profitez du plein air en toute sécurité avec votre bébé !
NB : Cet article ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou aux conseils d’un professionnel de santé.
